Stërvitje

Nuk janë të panumërt të ushtrimeve atje, lexuar në lidhje me të cilat ato dhe të punës të cilat ato bëjnë asnjë të mirë. Si dhe kur për të ushtruar, dhe çfarë duhet të bëjmë për të arritur efikasitet.

hyrje-to-running-për-fillestar

Një hyrje e shpejtë në drejtimin për fillestarë

By Rick Grimes | Dhjetor 8, 2014 | Comments Off në një hyrje të shpejtë për vrapimin për fillestarët

Running është një i madh, sepse kjo është e thjeshtë, të lirë, dhe ofron një botë të përfitimeve. Për fat të keq, shumë njerëz qasja drejtimin me qëllimet dhe pritjet e gabuara.

Guying Bulky Trajnimi i Tij Kthehu në palestër

9 Shtesa të Mëdha për Bulking & Gaining Weight

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Gusht 13, 2014 | Comments Off në 9 shtesa më të mira për Bulking & Fitimin e Peshës

Nëse po kërkoni të fitoni peshë në një mënyrë të shëndetshme, merrni parasysh shtimin e këtyre nëntë shtojcave të mbështetura nga studimi në përpjekjet tuaja të mëdha.

Çifti i ri duke kërcyer së bashku dhe duke qeshur

9 Shtesa shtesë për vrapues për tu marrë

By Jessica Moon, MS. | Qershor 19, 2014 | Comments Off në 9 shtojcat më të mira për të marrë vrapuesit

Vrapimi merr një numër të madh në trupin tuaj. Shikoni këto 9 shtesa të mbështetura nga studimi për vrapuesit që ju ndihmojnë të rikuperoni dhe ndërtoni qëndrueshmëri dhe forcë më të lartë.

Njeriu i Fortë që Flipping Over Një Tyre Large Truck

7 Shtesat shtesë që ju ndihmojnë të merrni më të fortë

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Qershor 16, 2014 | Comments Off në 7 shtojcat më të mira që ju ndihmojnë të bëheni më të fortë

Suplementet zakonisht përdoren nga sportistët dhe bodybuilders për t'u forcuar. Ne kemi bashkuar një listë të 7 shtojcave më thelbësore për t'u marrë në konsideratë.

Vajza që ulet në regjistër për rikthimin pas stërvitjes

10 Llojet më të mira të shtesave për të përshpejtuar rimëkëmbjen

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Qershor 16, 2014 | Comments Off në 10 llojet më të mira të shtojcave për të shpejtuar rikuperimin

Këto janë shtojcat më të mira për të marrë një shërim më të shpejtë. Këto produkte janë formuluar për të ndihmuar trupin tuaj të merret me lodhjen e muskujve dhe nivelet e energjisë.

Atleti i qëndrueshmërisë ngjitet në malin e madh

9 shtesa më të mira për qëndrueshmëri dhe qëndrueshmëri

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Qershor 13, 2014 | Comments Off në 9 shtesa më të mira për durim dhe qëndrueshmëri

Ne hedhim një vështrim në nëntë shtojcat më efektive për rritjen e qëndrueshmërisë dhe qëndrueshmërisë, duke ofruar studime dhe hulumtime relevante për rolin që luajnë secili.

mirë-libra-për-Bodybuilding-dhe-palestër-dhe-ushqyerit

Librat më të mira të krijimit të trupit për të lexuar - Top 10 Renditur

By Austin Meadows | Shkurt 3, 2013 | Comments Off në Librat më të mirë të Bodybuilding për të lexuar - 10 kryesuar

Librat më të mirë Bodybuilding, të cilat janë shkruar shpesh nga bodybuilders të suksesshëm, mund t'ju mësojë të gjitha ins dhe largimet e trajnimit peshë. Nga dietë për të formuar për këshilla dhe truket, këto libra ofrojnë të gjitha.