Kalo tek përmbajtja

Health & Fitness Blog

Mirë se vini në shëndetin tonë dhe palestër Blog!
Shikoni artikujt tonë mbi shëndetin, aftësinë, të ushqyerit, ndërtimin e trupit, ngritjen e fuqisë, crossfit, motivimin dhe më shumë!

Atletja Sad në një stol pas një Testi të Dopingut Dështoi

A mund të ju shtohen suplementet për Doping?

By Emma Green, PhD | Nëntor 25, 2019 |

A e dini se mund të deshtonit padashur një test doping duke konsumuar një shtesë të njollosur? Zbuloni se cilat substanca duhet të shikoni dhe si të përgatiten.

Shtesa të mira për simptomat e Pcos

Shtojcat më të mira të 10 për Sindromin Ovarian Polycystic (PCOS)

By Emma Green, PhD | Qershor 28, 2019 |

PCOS është një çrregullim i zakonshëm hormonal në gratë e moshës riprodhuese dhe shoqërohet me një numër të pasojave afatgjata dhe afatshkurtra të shëndetit

Shtesa të mira për vaskularitetin dhe pompën

9 Shtesa të Mëdha për Vaskularitetin dhe Pompën

By Zachary MacDonald, MS. | Qershor 27, 2019 |

Këto janë shtojcat më të mira të 9 për të rritur vaskularitetin dhe për të marrë një pompë të madhe gjatë punës. Hiqni blendsin e pronarit dhe merrni të drejtën për burimin.

Njeriu që kontrollon presionin e gjakut me makinë

Shtojcat më të mira 13 për presionin e lartë të gjakut

By Emma Green, PhD | Prill 29, 2019 |

Hipertensioni është një gjendje serioze dhe prek shumë njerëz. Këto shtesa natyrale 13 mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni presionin e lartë të gjakut.

Gruaja që mban letrën e hartuar mëlçinë në duart e sfondit blu

7 Shtesa të Mëdha për shëndetin e mëlçisë

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 18, 2019 |

Mëlçia është shumë e rëndësishme dhe shpesh neglizhohet organi. Këto shtesa 7 mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të mëlçisë për të ulur rrezikun e sëmundjes.

Njeriu godet mjekrën e tij

8 Shtesa të mira për rritjen e mjekrës

By Zachary MacDonald, MS. | Shkurt 4, 2019 |

Këtu janë shtesat e mbështetura nga studimi i 8, që mund të ndihmojnë në mbajtjen e mjekrës së shëndoshë dhe madje mund t'ju ndihmojnë të rriteni më të plotë dhe më të trashë se kurrë më parë.

Gruaja Me Diabetes Pricking Gishtin e saj

8 Llojet më të mira të shtesave për diabet

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Janar 4, 2019 |

Këto tetë herbs dhe shtojcave kanë treguar premtim për të ndihmuar njerëzit që janë aktualisht diabetik ose në rrezik të diabetit; dhe ta bëjnë jetën e tyre paksa më të lehtë.

mirë-shërim-Shake-recipes

10 Receta më e mirë e Rimëkëmbjes së stërvitjeve

By Austin Meadows | Prill 3, 2017 |

Mirë shtrëngon rimëkëmbjes stërvitje mund të ndihmojë të furnizohem trupin tuaj dhe riparimin në një mënyrë të shpejtë. Ka shumë arsye pse ju do të dëshironi të përdorni një post-stërvitje shërim shkundur.

mirë-Detox-gojëmjaltë-recipes

10 mira Detox gojëmjaltë Recipes - Body Cleansing shtrëngon

By Austin Meadows | Prill 3, 2017 |

Humbja e peshës mund të jetë një sfidë e vërtetë, sidomos në jetën tonë e zënë moderne. Ushqimi i shëndetshëm kërkon kohë dhe përpjekje, dhe ajo shpesh ndjehet shumë më e lehtë për të vetëm të mashtrojnë me ushqim junk ose një pickim të shpejtë jashtë. Por, kur pesha-humbje është qëllimi, fërkimit në planin tuaj dietë është çelësi.

mirë-Protein-Powder-Recipes

10 mirë Proteina pluhur Recipes - Gatim me proteina

By Austin Meadows | Prill 3, 2017 |

Pluhur Proteina është një prej shtojcave më të njohura në treg. Ajo është e mbushur me proteina dhe amino acide të vlefshme, dhe ofron një të lehtë, me kosto efektive dhe të ulët-kalori mënyrë për të rritur futje tuaj të përditshme proteinave.

mirë-gojëmjaltë-receta-per-humbje peshe-dhe-shëndeti

10 Humbja më e mirë e peshës Recipes gojëmjaltë

By Austin Meadows | March 10, 2017 |

Humbja e peshës mund të jetë një sfidë e vërtetë, sidomos në jetën tonë e zënë moderne. Ushqimi i shëndetshëm kërkon kohë dhe përpjekje, dhe ajo shpesh ndjehet shumë më e lehtë për të vetëm të mashtrojnë me ushqim junk ose një pickim të shpejtë jashtë. Por, kur pesha-humbje është qëllimi, fërkimit në planin tuaj dietë është çelësi.

Powerlifter Vendosja e një Deadlift

9 Suplementet më të mira për Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Nëntor 3, 2016 |

Ne i hedhim një vështrim shtesave më të mira për shoferët e fuqisë që të marrin në konsideratë marrjen gjatë trajnimit të tyre të rëndë.

Shkoni deri në krye