Kalo tek përmbajtja

Garancia Top10Supps: Markat që gjenden në Top10Supps.com nuk mbajnë asnjë ndikim mbi ne. Ata nuk mund të blejnë pozicionin e tyre, të marrin trajtim të posaçëm, ose të manipulojnë dhe të mbushin renditjen e tyre në faqen tonë. Megjithatë, si pjesë e shërbimit tonë falas për ju, ne përpiqemi të partnerojmë me kompanitë që ne i shqyrtojmë dhe mund të kompensohen kur t'i arrini ato përmes një Lidhje Filialin në faqen tonë. Kur shkoni në Amazon përmes faqes sonë, për shembull, mund të marrim një komision për shtesat që blini atje. Kjo nuk ndikon në objektivitetin dhe paanshmërinë tonë.

Pavarësisht nga ndonjë rregullim financiar i tanishëm, i kaluar ose i ardhshëm, renditja e çdo kompanie në listën e redaktorit tonë bazohet në dhe llogaritet duke përdorur një grup objektiv të kritereve të rangimit, si dhe komente të përdoruesve. Për më shumë informacion, shih si ne radhë shtojcave.

Përveç kësaj, të gjitha komentet e përdoruesve të postuara në Top10Supps i nënshtrohen shqyrtimit dhe miratimit; por ne nuk censurojmë kritikat e paraqitura nga përdoruesit tanë - përveçse nëse ata po hetohen për autenticitet, ose nëse ato janë në kundërshtim me udhëzimet tona. Ne rezervojmë të drejtën për të miratuar ose mohuar ndonjë shqyrtim të postuar në këtë faqe në përputhje me udhëzimet tona. Nëse dyshoni se një përdorues që ka dorëzuar shqyrtimin për të qenë qëllimisht i rremë ose mashtrues, ne ju inkurajojmë të kënaqeni na njoftoni këtu.

Top 10 Fat Burners për Gratë në 2019

Ⓘ Top10Supps mund të marrin një pjesë të të ardhurave nëse blini diçka duke përdorur një lidhje në këtë faqe. Lexoni tonë Faqe zbulimi për më shumë detaje.

Në mënyrë që t'ju ndihmojmë të gjeni një produkt të mirë që ne kemi hulumtuar dhe krahasuar më mirë zjarrët e yndyrës së grave në treg tani.

10 Burners Best Fat për Gratë krahasuar

Ⓘ Nëse blini diçka pasi të vizitoni një lidhje më poshtë, ne marrim një komision.

1. Knockout Instant

Knockout Instant Fat Fat Burner

Knockout Instant është në listën tonë sepse është shumë e shqyrtuar dhe me rëndësi të përballueshme. Ai përmban 10 përbërës të fuqishëm, të gjithë natyralë që mund të shqiptojë në të vërtetë - nuk ka përbërës të çmendur të përdorur në këtë produkt. Jepni një provë - kjo mund të funksionojë për ju. Dhe nëse jo, Instant Knockout ofron një garanci para-90-ditore.

Pikat kryesore:

  • Përdorur nga MMA Fighters
  • Ju mund të stërviteni për më gjatë - Mund të ndihmojë në rritjen e energjisë
  • Garancia Day 90 - Në ofertat e zgjedhura
  • Anije Worldwide *
  • Boosters energjisë - Stimulues që rrisin energji
  • Nuk Blends Patentuar - Nuk ka doza të fshehura, di të gjitha detajet

Deals Paketa:

  • Furnizimi muaj 1 - 1 Box
  • Furnizimi muaj 2 - 2 Boxes + Delivery FALAS (USA & UK)
  • Furnizimi muaj 3 - 3 Boxes + 1 Box FALAS + Delivery FALAS (botëror) + Pa pagesë T-Shirt + 90 DAY GARANCIA

Përbërësit: Një shërbim çdo ditë (kapsula 4) përmban:

  • 500mg Green Tea Ekstrakt - Një përbërës i thjeshtë dhe i fuqishëm që siguron antioksidantë. Ajo gjithashtu mund të sigurojë energji për stërvitje më të gjata dhe më shumë aktivitet fizik, që digjet më shumë kalori.
  • 100mg Cayenne Pepper - Një piper spezed me pluhur që ngre temperaturën e trupit. Në përgjigje, trupi juaj punon shumë për të ftohur veten poshtë, e cila digjet kalorive.
  • 1800mg Glucomannan - Një fije dietetike se shtohet barkun tuaj për të reduktuar dëshirat e urisë dhe të bëjnë të ndiheni më të plotë.
  • 7 përbërësit më të natyrshme yndyrë-djegia - Kafeina anhydrous, vitamina B6 dhe B12, kromi, zinku, piperina dhe kafja jeshile. Këto përbërës punojnë në kombinim.

Kush e bën atë: Knockout Instant është bërë nga kompania me bazë në Mbretërinë e Bashkuar Roar Ambition. Instant Knockout ka shpërndarje në mbarë botën, dhe është prodhuar në objektet e miratuara nga cGMP me një ndjekje të madhe të tifozëve besnikë.

Ndarja e plotë: Knockout Instant

Ku për të marrë atë
instant --- nokaut --- kompani --- logo

2. Burners Transparent Labs Burner Fat STIM FALAS

Labs transparente Burner Fat Fat Stim Free

Fat Burner Stim-FREE nga Transparent Labs është një nga burners më të lartë të vlerësuarat për yndyrë që kemi parë. Për një birrë yndyrë të grave që është projektuar të jetë një "fuqishëm, të sigurt, dhe efektive nxitës pa yndyrë ndezjes me një formulë të bazuar në shkencë projektuar për të djegur dhjamin, të kontrolluar dëshirat urie, dhe për të përmirësuar mbështetjen metabolike ", ju mund ta provoni.

Pikat kryesore:

  • Hulumtimi i Dokumentuar në faqen e tyre: Çdo përbërës në Fat Burner Stim-FALAS ka secilit dhe çdo studim klinik të përdorura për të përcaktuar se pse është përfshirë në formulë, si dhe dozën e saj.
  • Garanci para mbrapa - I pakënaqur me rezultatet tuaja? Nuk ka problem. Ata janë aq të sigurt në rezultatet tuaja, se ato ofrojnë një proces të lehtë rimbursimit, pa asnjë pyetje!
  • Anije të gjithë botën!
  • Kërkimi Shkencor kusht: Labs transparente siguron lidhje me çdo studim shkencor që përdoret për çdo përbërës të përfshira në formulën e tyre (kështu që ju mund të kërkimit për veten tuaj për të konfirmuar të gjitha pretendimet e tyre).
  • 100% Formula Transparency: Labs transparente ofron 100% formulë transparencës (zero blends pronarit).
  • Zero artificiale Sweeteners, ngjyra e ushqimit, ose aditivëve të dëmshme: Fat Burner Stim-FALAS përmban zero sweeteners artificiale, ngjyra e ushqimit, ose aditivëve të dëmshme.

Deals Paketa:

  • Furnizimi me muajin 1
  • 2-Muaj Furnizimit: Ruaj $ 9 + Garancia e Kthimit të Parasë
  • 3-Muaj Furnizimit: Ruaj $ 28 + Garancia e Kthimit të Parasë

Çfarë është në të: Çdo shërbyer (vetëm 2 kapsula) nga Fat Burner përmban:

  • 750 mg Acetil L-karnitinë
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg Piper i butë ekstrakt
  • 10 mg Fucoxanthin

Kush e bën atë: Fat Burner Stim-FREE u formulua nga Transparent Labs, i cili është bërë një nga markat tona më të preferuara gjatë disa viteve të fundit. Gjatë viteve të kaluara të 2, Transparent Labs ka lëshuar shtesë-pas-shtesë që ndjek deklaratën e misionit të tyre të markës. Fat Burner STIM-FREE është një nga burners tonë më të lartë të vlerësuarat yndyrë për gratë për një numër arsyesh, por kryesisht, për shkak të sa e pabesueshme e tyre user reviews janë, të cilat mund të gjenden në faqen e tyre (ne rekomandojmë kontrolluar ato për veten tuaj). Labs transparente është në dispozicion vetëm përmes web faqen e tyre, e cila është projektuar për t'ju ndihmuar të shpëtuar sa më shumë të jetë e mundur.

Ndarja e plotë: TL Fat Burner

Ku për të marrë atë
transparente-laboratorë-shitës-logo

3. Leanbean

Leanbean Fat Burner Për Gratë

Leanbean nga Ultimate Life është një nga prodhuesit e parë të yndyrës në treg që do të bëhet 100% për humbjen e peshës së femrës. Formuluar për të zgjidhur nevojat e jashtme të ndjerë nga gratë, ndërkohë që jep një shtytje metabolike pa nxitës, ky furrë me yndyrë yndyrë është ndër më të vlerësuarat në industri.

Pikat kryesore:

  • Kombinon suppressants 4 + të oreksit natyror
  • Energjia pa nxitje - ndjehen më shumë energji gjatë punës
  • Garancia e parave - Në ofertën 90-ditore
  • Anijeve në mbarë botën - Ofroni shpërndarjen globale
  • Etiketimi i qartë - Asnjë dozë e fshehur në blends të pronarit
  • E fortë në antioksidantë - përbërësit natyralë të detoxit
  • I përshtatshëm për veganët - Nuk ka shtesa ose produkte shtazore

Deals Paketa:

  • Furnizimi muaj 1 - Kutia 1
  • Furnizimi muaj 2 - 2 Boxes (FALAS USA Shipping & UK)
  • Furnizime me muaj 3 - 3 Boxes + Kutia 1 FREE + Udhëzues për stërvitje falas + Shipping FALAS + GARANCIA MONEYBACK

Përbërësit: Një ditë që shërben (kapsulat 4) të Leanbean përfshin:

  • 500mg Konjac Fiber - Një ekstrakt rrënjë që do të bëjë të ndiheni më të plotë dhe të harrojmë për dëshirat.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Përdorur nga të famshëm dhe atletë, përmbajtja 'HCA' në këtë përbërës mund të ndihmojë në bllokimin e kërkesave të trurit tuaj për sheqer
  • 800mg Acai Berry - Antioxidant / detox ndihmë që kontrollon urinë dhe promovon tretje të shëndetshme, si dhe përmirësimin e shëndetit të lëkurës
  • 200mg Shafran i Indisë - Përbërësi që nxit djegien e yndyrës termogjene dhe redukton inflamacionin e lidhur me trashje
  • 150mg Gjelbër Kafe - Përforcues i metabolizmit të ulët të kafeinës
  • 6 burners më të provuar të yndyrës përfshirë Kromi, Vitamina B, Piper i Zi, Piper i Kajshem dhe Ketonet e Mjedisit

Kush e bën atë: Leanbean është bërë nga Ultimate Life: kjo biznes britanik shtesë kanë mbushur hapësirën në treg për humbjen e peshës specifike femërore. Leanbean përdor një kombinim të përbërësve natyralë për të marrë nën kontroll ushqimin 'hahet'. Arsyeja për këtë është se hulumtimi tregon se gratë shpesh përjetojnë dëshira "më të larta se mesatarja". Leanbean është bërë në objektet e inspektuara të FDA dhe ka një ushtri besnike të konsumatorëve të përsëritur për shkak të disa komente me ngjyra të ndezura në internet dhe në faqen e tyre të internetit.

Bottom Line: Një femër që synonte djegien e yndyrës: ajo ishte projektuar për t'u përdorur nga dikush për t'i ndihmuar ata të arrijnë ambiciet e humbjes së peshës. Ky sistem elitar i djegies yndyre ofron një garanci 90-ditore për të zvogëluar rrezikun ndaj klientëve të saj. Ka edhe udhëzime falas për të ndihmuar në përshpejtimin dhe ngritjen e rezultateve tuaja. Leanbean punon duke shfrytezuar shtypjen e fuqishme te deshires, ndihmat natyrore te detoxit dhe nxituesit e stimulimit pa stimuj. Synimi i vetëm është të ndihmoni që të merrni shifrën që keni kërkuar pa bërë ndonjë dëm përmes dietave të rrëzimit ose strategjive joefektive të urisë.

Ndarja e plotë: Rishikimi Leanbean Fat Burner

Ku për të marrë atë
Leanbean Logo

4. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen është një nga burners më të lartë të rishikuar yndyrë të të gjitha kohërave. Duke kombinuar shumë përbërës të fuqishëm të djegies me yndyrë të liruar me qëndrueshmëri, Hydroxycut Hardcore Next Gen i jep trupit tuaj mjetet që nevojitet për të hedhur yndyrë.

Pikat kryesore:

  • Mund t'ju japë më shumë energji
  • Kapsula përshtatshëm - Hape 4 në ditë
  • Affordable
  • Mund të ndihmojë në rritjen e fokusit mendor dhe të energjisë

Përbërësit: Një shërbim përmban:

  • 400mg gjelbër përzierje kafe
  • 290mg caffeine anhydrous, i cili siguron energji për ditën tuaj
  • 100mg Coleus ekstrakt
  • 4 bimeve më e natyrshme dhe ekstrakte, duke përfshirë skullcap blu, yohimbe, ekstrakt ophiopogon, dhe guayusa. Këto përbërës punojnë në kombinim.

Kush e bën atë: Hydroxycut Hardcore Next Gen është bërë nga MuscleTech, një kompani e madhe sportive të ushqyerit themeluar në 1995. Sot, emri i MuscleTech është sinonim me produkte të kualitetit të lartë. Ato ofrojnë një gamë të gjerë të shtojcave palestër dhe kanë zhvilluar një vijuese besnike e tifozëve dhe konsumatorëve.

Ku për të marrë atë

5. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Cellucor Super HD është një produkt efektiv. Kombinimi i përbërësve për të synuar të gjitha aspektet e humbjes së yndyrës, Super HD promovon humbjen e yndyrës ndërsa ju jep energji, dhe më shumë. Me vetëm kapsulat 2 një ditë, Super HD do t'ju ndihmojë në rrugën tuaj drejt një trupi të përshtatshëm, duke synuar të gjitha aspektet më të rëndësishme të përpjekjeve për humbje peshe.

Pikat kryesore:

  • Mund të ndihmojë në rritjen e energjisë
  • Përfshin nootropics fuqishme
  • Affordable
  • Përshtatshëm - vetëm kapsulat 2 çdo ditë
  • Kompania e madhe

Përbërësit: Një shërbim përmban:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting përzierje, i përbërë nga ekstrakti i çajit të gjelbër, hidrolizat e proteinave Slimpro të Blue Whiting, dhe ekstrakt rrënjël luleradhiqe.
  • 250mg SuperHD ndijor Ndikimi përzierje, të përbërë nga tyrosine, rrënjë rhodiola ekstrakt, yohimbe, cayenne, dhe më shumë.

Kush e bën atë: Super HD është bërë nga Cellucor, një prodhues i madh i shtojcave palestër bazë në Teksas. Që 2002, Cellucor ka qenë një udhëheqës të industrisë, duke prodhuar me cilësi të lartë dhe produkte të reja që i përshtaten nevojave të një gamë të gjerë të konsumatorëve. Sot, duke fituar shumë çmime prestigjioze dhe ndërtuar një pas të madh, Cellucor është një nga emrat më të respektuar në lojë.

Ndarja e plotë: Cellucor Super HD

Ku për të marrë atë

6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite është një nga burners më të popullarizuara të yndyrës ndonjëherë të krijuar. Designed për të rritur metabolizmin dhe thermogenesis, Hardcore Elite jep trupit tuaj mjetet që duhet të heqë ato paund kokëfortë dhe të merrni ju në formën më të mirë të jetës tuaj!

Pikat kryesore:

  • Mund të ndihmojë për të përmirësuar nivelet e energjisë për stërvitje më produktive
  • Çdo përbërës është renditur në detaje
  • Përshtatshëm dhe të lehtë për t'u marrë (kapsula)
  • Affordable

Përbërësit: Një shërbim përmban:

  • 270mg caffeine anhydrous, e cila ndihmon në rritjen e energjisë për ditën tuaj.
  • 250mg forskohlii Coleus
  • 200mg C. robusta canephora (ekstrakt i gjelbër i kafesë)
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe, të cilat mund të rrisin energji.

Kush e bën atë: Hydroxycut Hardcore Elite është bërë nga MuscleTech, një nga kompanitë më të mëdha dhe më të respektuara në industrinë. Që 1995, MuscleTech ka qenë një udhëheqës në risi, vjen me produkte të reja emocionuese dhe efektive për të përputhen me nevojat e në rritje të komunitetit e entuziastë palestër.

Ndarja e plotë: Hydroxycut Hardcore Elite

Ku për të marrë atë

7. Lean Mode nga EVL Nutrition

Lean Mode Nga Ushqimi Evlution

Lean Mode është një shtesë e nxehtë e nxehtë e nxehtë e nxituar nga EVLution ushqyerit. Me përbërësit për të mbështetur pesë elementet më thelbësore të humbjes së peshës (djegur yndyrë, kontroll oreksin, metabolizmin, energji dhe humor pozitiv), Lean Mode është një produkt i madh për gratë që duan për të derdhur një paund disa duke shmangur stimuluesve.

Pikat kryesore:

  • Caffeine pa pagesë
  • Stimulues pa pagesë
  • Affordable
  • Vjen nga një kompani e çmim-fituese

Përbërësit: Një shërbim përmban:

  • 500mg Garcinia cambogia ekstrakt, e cila përmban acid hydroxycitric.
  • 500mg kafe gjelbër bathë ekstrakt (dekafeinato)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitine, e cila mbështet energjinë.
  • 250mg ekstrakt çaji jeshil (dekafeinato), të cilat mund të rrisin energji.

Kush e bën atë: Mode ligët është bërë nga EVL ushqyerit, fitues i Bodybuilding.com është "Breakout Marka e Vitit" çmimin. Si një kompani mjaft e re, e themeluar në 2013, EVL ushqyerit e ka bërë një hyrje të madhe për industrinë shtesë nga lëshimi i disa shumë efektive, shqyrtohen mirë dhe produkte të reja. Ne shohim përpara për produkte të ardhmen nga kjo kompani up-dhe-vjen.

Ku për të marrë atë

8. RSP Nutrition Quadralean

Rsp Nutrition Quadralean

Quadralean është një shtesë e djegur dhjamin e bërë nga RSP ushqyerit. Duke përdorur përbërësit kryesorë të 4, secila prej të cilave synon një faktor të veçantë të humbjes së yndyrës, Quadralean është një produkt efektiv dhe unik. Ajo nuk përmban stimulues, duke e bërë atë një nga prodhuesit më të mirë të stimulimit të yndyrës për gratë.

Pikat kryesore:

  • Stimulues pa pagesë
  • Përmban përbërësit 4 kryesore, secili synon një aspekt të veçantë
  • Affordable

Përbërësit: Një shërbim përmban:

  • 500mg acid conjugated linoleic (CLA)
  • 500mg Garcinia cambogia ekstrakt
  • 250mg ketone mjedër
  • 500mg carnitine përzierje

Kush e bën atë: Quadralean është bërë nga RSP ushqyerit, një kompani mjaft e re që është bërë valë në industrinë shtesë. Për disa vite, RSP ka qenë një udhëheqës në krijimin e produkteve inovative të reja - Sot, ata kanë më shumë se 10 shtesa popullore dhe efektive që i përshtaten nevojave të komunitetit në rritje palestër.

Bottom line: Në përgjithësi, Quadralean është një nxemës i mirë stimulues i lirë yndyrë. Nëse jeni duke kërkuar për një produkt solid që nuk përmban kafeinë ose stimulantë të tjerë, kjo është një zgjedhje e mirë. Megjithatë, madhësia e madhe që shërben është padyshim një dobësi, dhe shumica e njerëzve mund të përfitojnë nga kafeina në shtesat e humbjes së peshës.

Ku për të marrë atë

9. BPI Sport RoxyLean

Bpi Sport Roxylean

RoxyLean është një yndyrë e fuqishme djegur shtesë i bërë nga BPI Sport. Ajo kombinon përbërës të veçantë dhe efektivë dhe në një shërbim në ditë, është super i përshtatshëm.

Pikat kryesore:

  • I përshtatshëm - vetëm kapsulë 1 për shërbejnë
  • Përmban kafeinë për energjinë

Përbërësit: Një shërbim përmban:

  • 654mg përzierje lipotropik, të përbërë nga kafeina, ekstrakt farë kakao, solanum tuberosum, yohimbe, dhe më shumë.
  • Nootropic 175mg dhe përzierje neurocognitive, të përbërë nga kolina, lycoris radiata ekstrakt, dhe më shumë.

Kush e bën atë: RoxyLean është bërë nga BPI Sporteve, një kompani relativisht e re që i bën shtojcave sportive. BPI u themelua në 2010, dhe që atëherë ka qenë në punë e vështirë zhvillimin gjeneratën e ardhshme të shtojcave stërvitje. Megjithë historinë e tyre të shkurtër, BPI Sports tani ka më shumë se një duzinë produkte të në treg.

Bottom line: Në përgjithësi, RoxyLean është një ndezës i mirë yndyrë për gratë.

Ndarja e plotë: BPI Sports RoxyLean

Ku për të marrë atë

10. MusclePharm Shred Sport Thermogenic Complex

Musclepharm Shred Sport Kompleksi Termogjenik

Kompleksi Thermogenic i MusclePharm's Shred Sport është një mundësi fantastike për gratë, pasi trajton karit-dëshirat, vë në dukje dyqanet ekzistuese të yndyrës, të tilla si bark, pre dhe kofshë, dhe rrit metabolizmin natyrshëm. Atletët femra shpesh përpiqen të humbin yndyrë kokëfortë. Kjo formulë e fuqishme do të nxisë metabolizmin tuaj, duke ndihmuar trupin tuaj të djegë më shumë kalori edhe gjatë pushimit. Shred Sport Thermogenic targeton dyqanet ekzistuese të yndyrës, duke ndihmuar në trajtimin e këtyre zonave kokëfortë. Nëse jeni duke kërkuar për të marrë mprehtë, të shpejtë, atëherë Shred Sport Thermogenic Complex është produkti për ju.

Pikat kryesore:

  • 125mg 'Capsimax' ekstrakt i fuqishëm Capsicum për shërbyer, për të rritur metabolizmin dhe për të rritur shpenzimet e kalorive
  • 50mg Teacrine për shërbim për të mbajtur urinë në gji
  • 200mg kafeinë për të stimuluar energjinë dhe fokusin, duke ju ndihmuar që të punoni në maksimumin tuaj
  • 500mg L-Carnitine për të shmangur katabolizmin e muskujve dhe për të rritur energjinë
  • Vlera të mëdha
  • Shqyrtime fantastike nga gratë në mbarë botën
  • Transportim i shpejtë dhe efikas

Përbërësit: Një shërbyes (kapsulat 2) përmban:

  • 125mg Capsimax - capsimax është bërë nga ekstrakt kapsiku, një ndezës i fuqishëm thermogenic yndyrë
  • 50mg Teacrine - e bërë nga theacrine, një stimulues natyral që ndihmon në rritjen e shpenzimeve ditore të kalorive
  • 200mg Kafeina - ndihmon në rritjen e normës metabolike bazale dhe përmirësimin e përqendrimit dhe fokusimit
  • 500mg L-Carnitine - ndihmon për të prishur dyqanet ekzistuese të yndyrës për përdorim gjatë stërvitjes
  • Përbërësit shtesë dhe vitamina të natyrshme, të formuluara posaçërisht për të stimuluar funksionimin optimal të metabolizmit, përkeqësimin e yndyrës dhe performancën atletike.

Kush e bën atë: Shred Sport Thermogenic Complex është bërë nga MusclePharm, një kompani amerikane me gati një dekadë eksperience në sigurimin e shtesave ushqyese me cilësi më të lartë për klientët në të gjithë botën.

Ku për të marrë atë

Si u renditën këto djegëse të dhjamit të këtyre grave?

Zgjedhja e ndezjes së duhur të yndyrës është pikërisht sikur të zgjidhni ndonjë shtesë tjetër - ka shumë opsione.

Është një ide e mirë për të lexuar komente të përdoruesve për të marrë një ndjenjë se sa mirë funksionon produkti.

Më poshtë do të gjeni një listë të gjërave për të kërkuar në këto produkte në mënyrë që të dini se si të bëni zgjedhjen e duhur.

  • Përbërësit - gjëja më e rëndësishme për t'u kushtuar vëmendje është lloji i përbërësve në produktin që po shqyrton. A përmban ato stimulantë dhe suppressants oreks që janë treguar për të ndihmuar në humbje peshe? A ka ndonjë përbërës tjetër bonus që mund të ndihmojë në rrugën tuaj për një montues, trup më të shëndetshëm?
  • Reputacioni markë - ka shumë kompani të ndryshme atje duke bërë këto produkte yndyrë humbje. Shumë janë të respektuar dhe të besueshëm, por disa nuk janë. Produktet në këtë listë janë zgjedhje të shkëlqyera nga kompanitë cilësore, por nëse zgjidhni një produkt që nuk është në këtë listë, sigurohuni që të lexoni komente përdoruesish për të marrë një ide se sa mirë është kompania.
  • Vlera e parase - Llogaritur per-shërbejnë ose per-dite koston e produktit, dhe krahasoni se për të tjerët jeni duke konsideruar. Ju nuk domosdoshmërisht duan burners yndyrë të lirë, por ju do të doni të gjeni një alternativë çmime të arsyeshme që i përshtatet nevojave tuaja dhe buxhetin.
  • Përmbajtja e kafeinës - Shumica e tabletave të humbjes së peshës dhe produkteve para stërvitje përmbajnë stimulantë si kafeina. Ju do të dëshironi të mbani një sy në sasinë e dozimit, veçanërisht nëse jeni i ndjeshëm ndaj kafeinës. Gjithashtu, ndërkohë që po e merrni produktin, kufizoni konsumin e kafesë dhe pijet tjera të caffeinated (si pijet energjetike) kështu që ju nuk merrni shumë në baza ditore.
  • Faktor komoditet - shumica e djegësve të dhjamit merren në formë pilule ose kapsule dhe shpesh merren gjatë gjithë ditës. Ju ka shumë të ngjarë të duhet të merrni të paktën shërbime të ndryshme 2 çdo ditë, në varësi të produktit. Sidoqoftë, disa produkte kërkojnë shërbime 4 + në ditë, të cilat mund të jenë të papërshtatshme.

Pyetjet më të shpeshta rreth Burners Fat Fat

Si A Work Fat Burners?

Shumë shtesa për humbje peshe bëjnë pretendime mbresëlënëse, por si e dini se ata vërtet punojnë?

Çdo shtojcë përdor një përzierje të ndryshme përbërësish, por shumë prej tyre përmbajnë të njëjtat përbërës aktivë kryesorë.

Këtu janë disa nga përbërësit më të zakonshëm në burners yndyrë:

  • Stimulues - Stimulues, të tillë si kafeina anhydrous, ekstrakt çaji jeshil, guarana, dhe ekstrakt i gjelbër kafe, janë shpesh përbërësit kryesorë në burners yndyrë. Këto janë të përfshira për t'ju mbajtur energji gjatë gjithë ditës.
  • Shtypësit e oreksit - Supresektorët e oreksit si glukomannan, yerba mate, hoodia dhe të tjerët shpesh përfshihen në formulat e humbjes së peshës. Këto përbërës janë shtuar për t'ju ndihmuar të luftoni dëshirat e urisë që mund të marrin dietën tuaj nga pista dhe të shtoni më shumë kalori në dietën tuaj sesa keni nevojë në të vërtetë.
  • Fijet e dietës - Shpesh, fibrat dietike i shtohen pilulave të humbjes së peshës për të ndihmuar në ndihmën me tretje të shëndetshme dhe rregullimin e lëvizjeve të zorrëve (2). Fibra dietike është shumë e rëndësishme për një dietë të shëndetshme, dhe gjithashtu mund të ndihmojë shumë me humbjen e yndyrës. Shumë njerëz nuk marrin fibra të mjaftueshme në dietat e tyre të përditshme.

Ka përbërës të tjerë të përfshirë, por përbërësit e listuar më sipër janë disa nga më të përdorurat, dhe gjithashtu më të studiuar gjerësisht.

Burners më efektive do të përmbajë një shumëllojshmëri të mirë të ndihmave të ndryshme humbje peshe, duke përfshirë ato më sipër.

Cilat janë përfitimet e një Burner Fat?

Siç sugjeron emri, burners yndyrë janë të dizajnuara për të ndihmuar me përpjekjet për humbje peshe dhe djegien yndyrë.

Ato zakonisht përdoren nga dietat, atletët dhe njerëzit e përditshëm.

Çdo produkt ka një formulë të ndryshme me përbërës aktivë të ndryshëm - por në përgjithësi, çdo produkt përpiqet të synojë një ose më shumë nga aspektet e mëposhtme të djegies së yndyrës:

Thermogenesis

Termogjeneza është procesi metabolik në trupin tuaj në të cilin kalori digjen për të prodhuar nxehtësi (3).

Rritja e thermogenesis mund të rrisë normën e djegies kalori, madje edhe në kohën e pushimit. Kjo mund të rezultojë në rritjen e humbjes së peshës në afat të gjatë.

Një shumëllojshmëri e përbërësve janë shtuar shpesh në burners thermogenic yndyrë në përpjekje për të rritur thermogenesis.

Capsaicin / piper kajsi mund të nxisin thermogenesis, ndërsa njëkohësisht promovimin oxidation yndyrë (4, 5).

Forskolin mund të ndikojë në thermogenesis duke aktivizuar AMP ciklike (6).

Kafeina dhe stimulantë të tjerë gjithashtu mund të ndihmojnë në rritjen e thermogenezës dhe shkallës metabolike (7).

Metabolizëm

Metabolizmi është procesi ynë themelor i konvertimit të ushqimit në energji (8). Metabolizmi juaj ndikon shumë në djegien e kalorive, dhe për këtë humbje peshe.

Disa burners yndyrë pretendojnë për të rritur metabolizmin.

Ekzistojnë disa përbërës shpesh në djegësit e yndyrës, si specat e kili, që kanë potencial për të rritur normën metabolike në gratë (9).

Gjithashtu, një përbërës në speca djegëse të quajtur dihydrocapsiate potencialisht mund të rrisë normën metabolike pushimi me rreth kalori 50 një ditë (10).

Kafeina dhe stimulantë të tjerë gjithashtu mund të kenë ndikim në metabolizmin.

Kërkimi më shumë është i nevojshëm për shumë nga këto përbërës.

lipolysis

Lipoliza është procesi i thyerjes së yndyrave të depozituara që përdoren si energji (11). Procesi ndihmon në mobilizimin e indeve të deponuara të yndyrës, potencialisht duke rezultuar në zvogëlimin e yndyrës trupore - kur kombinohet me ushtrimin dhe kufizimin e kalorive.

Disa përbërës në furrën e yndyrës mund të kontribuojnë në lipolizë.

Kafeina mund të rrisë nivelet e gjakut të epinefrinës / adrenalines, e cila nga ana e saj sinjalizon qelizat e yndyrës që të thyejnë yndyrën në gjak (12, 13).

Capsaicin (piper i kuq) gjithashtu luan një rol në lipolizë (14).

Përbërës të tjerë gjithashtu mund të luajnë një rol, por më shumë prova janë të kufizuara.

Rritja e Energjisë

Duke pasur më shumë energji e bën më të lehtë për të bërë më shumë në një ditë - duke përfshirë më shumë stërvitje.

Ushtrimi i shpeshtë është i dobishëm për humbjen e yndyrës.

Shumë përbërës përdoren, por më të shpeshtat janë stimuluesit si kafeina, ekstrakti i çajit të gjelbër dhe ekstrakti i kokrrës së gjelbër të kafesë.

Kafeina funksionon duke bllokuar një neurotransmetues të quajtur adenosine, i cili rrit lirimin e dopamines dhe neurotransmetuesve të tjerë që nxisin energji (15).

Kafeina nuk ju jep fjalë për fjalë energji, por zvogëlon perceptimi i përpjekjes duke e bërë atë duket si ju keni më shumë energji. Kjo mund të rezultojë në një rritje të performancës atletike (16).

Përbërës të tjerë si ekstrakt çaji jeshil punojnë në mënyrë të ngjashme sepse përmban kafeinë.

Ka edhe disa përbërës të pa stimulues që pretendojnë të përmirësojnë nivelet e energjisë, por ka më pak dëshmi për të mbështetur këto pretendime.

Stimuluesit duket se janë më efektive në përmirësimin e niveleve të energjisë.

Kontrolli i oreksit

Shumë djegës yndyre përfshijnë gjithashtu përbërës të krijuar për të shtypur oreksin. Në teori, kjo e bën më të lehtë ngjitjen në një dietë të shëndetshme dhe për të shmangur snacks me kalori të lartë.

Përdoren disa përbërës, por më të zakonshmet janë glukomannan, yerba mate, dhe hoodia gordonii.

Glukomannan është një përbërës shpesh i njohur në djegiet e yndyrës. Një studim tregoi se kjo fibër e tretshme ndihmoi në rritjen e humbjes së peshës vetëm në dietë vetëm (17).

Hoodia gordonii mund të jetë i dobishëm si një shtypës i oreksit, megjithatë, MayoClinic vëren se nuk ka prova të mjaftueshme të besueshme për të mbështetur këtë pretendim (18, 19).

Është e rëndësishme të theksohet se këto përbërës nuk do të rezultojnë me humbje yndyrore vetë - duhet të ushtroni dhe hani një dietë të shëndetshme për të parë rezultatet.

Diet dhe stërvitja e shëndetshme mbeten faktorët më të rëndësishëm në humbjen e peshës (20). Fat burners fat nuk do të ketë shumë përfitim në qoftë se ju nuk jeni duke i kombinuar ato me një mënyrë jetese të shëndetshme.

Shënim: Rezultatet mund të ndryshojnë dhe nuk janë të garantuara.

Kush mund të përfitojë nga një sobë me yndyrë?

Këtu janë grupet e njerëzve që mund të përfitojnë më së shumti:

  • Gratë e të gjitha moshave - Vetëm për çdo grua që dëshiron të hedhë disa paund yndyrë mund të përfitojë nga marrja e një shtojce të djegur yndyrë. Designed për të ndihmuar djegien e shpejtë të yndyrës, këto shtesa të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të arrini rezultatet që keni kërkuar. Shënim: nuk janë të rekomanduara për ata nën 18, përveç nëse rekomandohet ndryshe nga një profesionist mjekësor
  • Nënat e fundit - Nëse keni qenë shtatzënë kohët e fundit dhe tani keni një të vogël për t'u kujdesur, mund të jetë shumë e vështirë të ktheheni në formë. Jo vetëm që keni yndyrë shtesë të mbetur nga shtatzënia, por tani keni përgjegjësinë e plotë për t'u kujdesur për një qenie të mrekullueshme njerëzore. Shtimi i një shtojce për humbjen e peshës në dietën tuaj mund t'ju japë buzë që ju nevojitet për të derdhur atë peshë të foshnjës dhe për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit.
  • Gra të moshuarit - Ndërsa plakemi, metabolizmi ynë ngadalësohet natyrshëm. Ky është një proces i natyrshëm, por e bën më të vështirë të qëndrojë në formë sa të rritemi. Nëse vëreni se metabolizmi juaj ngadalësohet, duke shtuar një pilulë dietë në dietën tuaj mund të jetë vetëm ajo që ju duhet të qëndroni të arsyeshëm.

Si mund të përdor një djegie yndyrore?

Shumica e shtojcave humbje peshe të vijë në formën e kapsulave apo pilula. Në përgjithësi, ata janë duke marrë një-nga-një gjatë gjithë ditës, zakonisht me pilula 2-4 marra në intervale gjatë rrjedhës së ditës.

Si gjithmonë, ju duhet të ndiqni udhëzimet dozimin mbi produktin ju jeni duke marrë. Mos tejkalojnë doza e rekomanduar.

Në përgjithësi, burners yndyrë janë të destinuara për përdorim afatshkurtër. Ata nuk kanë për qëllim të merren çdo ditë për më shumë se disa muaj. Nëse vazhdoni t'i merrni ato pas periudhës kohore të rekomanduar, trupi juaj do të bëhet i mësuar me ta dhe ata nuk do të kenë ndonjë efekt. Ajo gjithashtu rrit rreziqet e efekteve anësore negative.

Gjithashtu, mbani në mend se çdo produkt që përmban stimulantë duhet të merret më herët gjatë ditës, nëse është e mundur, për të shmangur problemet që flenë gjatë natës. Mundohuni të lini një orë të ngurta 5 midis pilulës së fundit dhe kohës që shkoni në shtrat.

A mund të përdorni një Burner Fat me shtesa të tjera?

Në përgjithësi, është mirë të përdorim shtesa të tjera të tilla si vitamina, pluhura proteina, etj në kombinim me hape humbje peshe. Megjithatë, mbani në mend se gjithmonë ekzistojnë rreziqe që lidhen me përdorimin e shtesave të ndryshme në të njëjtën kohë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë parasysh marrjen e shtesave të shumta. Asnjëherë mos merrni më shumë se një lloj shtojce me djegie yndyre në të njëjtën kohë.

Gjithashtu, do të dëshironit të mbani një sy në konsumin e kafeinës kur merrni shtesë shtesë për humbje peshe me bazë stimulante. Konsumimi i kafeinës shumë mund të shkaktojë efekte anësore. Meqë shumë burners yndyrë përmbajnë kafeinë dhe stimulantë të tjerë, ju duhet të kufizoni konsumin tuaj të kafesë, çajit dhe sodeit të caffeinated gjatë marrjes së këtyre shtojcave.

A ka ndonjë efekt anësor të një Burner të shëndoshë?

Ashtu si me çdo shtojcë, ka disa efekte të mundshme anësore kur përdoren këto produkte.

Është e vështirë të rendisni të gjitha efektet e mundshme anësore sepse trupi i të gjithëve është i ndryshëm, plus secili produkt përdor përbërës të ndryshëm.

Megjithatë, këtu janë disa nga efektet anësore më të zakonshme të shtojcave djegie yndyrë:

  • Pagjumësi

Shumica e burners yndyrore përmbajnë stimulantë të tillë si kafeina. Për shkak të kësaj, këto produkte mund të shkaktojnë vështirësi në gjumë.

Për të shmangur këtë, rekomandohet që të mos merrni shtesat që përmbajnë stimulues më vonë gjatë ditës.

Jepini 5-7 orë midis pilulës së fundit dhe kohën e gjumit, dhe nuk duhet të keni ndonjë problem me gjumin.

  • dehidratim

Meqenëse këto produkte përmbajnë stimulantë dhe përbërës që mund të rrisin temperaturën e trupit tuaj, ato mund të çojnë në dehidrim.

Për të luftuar këtë, thjesht sigurohuni që jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm.

Kujdes: Efektet më të rënda anësore mund të ndodhë në qoftë se ju merrni më shumë se doza e rekomanduar. Asnjëherë mos marrë më shumë se madhësia e rekomanduar që shërbejnë e ndonjë shtesë.

Ashtu si me të gjitha shtojcave paraqitur në këtë faqe, ne ju rekomandojmë që të flisni me mjekun tuaj para se të marrë ndonjë shtesë.

Radhitje

Jeta mund të jetë e vështirë për një grua!

Me përgjegjësitë në shtëpi, fëmijët, bashkëshortët, për të punuar, në botë, mund të jetë një detyrë e frikshme vetëm për të gjetur kohë për veten tuaj për të menduar, e lëre më pak peshë.

Humbja e peshës mund të jetë një detyrë e vështirë dhe gjetja e produkteve që mund të ndihmojnë mund të jetë pothuajse e pamundur.

Në përgjithësi, gratë mbajnë më shumë yndyrë trupore sesa meshkujt - kjo është vetëm mënyra se si organet janë projektuar (21).

Gratë gjithashtu mund të kenë një kohë më të vështirë të derdhur yndyrë të padëshiruar, veçanërisht nga zonat e stomakut, hipit, prapanicës dhe kofshës - për shumë arsye të ndryshme.

Për shkak të kësaj, disa gra i drejtohen shtesave për t'i ndihmuar ata të heqin ato paund të padëshiruar.

Por, siç mund ta dini, ndërtimi i trupit të ëndrrave tuaja nuk është e lehtë. Duhen kohë, disiplinë dhe shumë punë të vështirë.

Nuk ka pilulë magjike që mund të të bëjë të aftë dhe sexy, por ka përbërës shtesë që me siguri mund të ndihmojnë.

Burners yndyrë janë shtesa të dizajnuara për t'ju ndihmuar të djegni dhjamin. Në përgjithësi, ata e bëjnë këtë duke pretenduar të rrisin normën metabolike, t'ju japin më shumë energji dhe të frenojnë oreksin tuaj.

Megjithatë, burners yndyrë janë të pakuptimta dhe të padobishme pa ushqimin dhe ushtrimin e duhur.

Rëndësia e Ushqimi & Ushtrimi

Burners yndyrë dhe produkte të tjera humbje peshe janë të dizajnuara për t'u përdorur në lidhje me dietën dhe stërvitjen.

Me pak fjalë, këto nuk janë pilula magjike që do t'ju bëjnë të humbni peshë pa asnjë përpjekje në fundin tuaj.

Këto shtesa reklamohen për të ndihmuar në shpejtimin e metabolizmit tuaj, gjë që mund të rrisë numrin e kalorive që digjen në baza ditore. Ato përdoren më së miri në lidhje me stërvitjen e rregullt dhe dietën e shëndetshme.

Një tjetër aspekt i shtojcave të djegies së yndyrës është shtypja e urisë.

Disa shtesa përmbajnë përbërës të dizajnuar për t'ju bërë të ndiheni më të plotë, duke ju ndihmuar të hani më pak. Për disa njerëz, kjo mund të jetë po aq e rëndësishme sa rritja e shkallës metabolike.

Së fundmi, shumica e djegësve të dhjamit do të përfshijnë një lloj stimuluesi, si kafeina ose ekstrakti i çajit jeshil. Këto përbërës janë shtuar për t'ju ndihmuar të japin energji për ditën tuaj, e cila, nga ana tjetër, mund të çojë në një numër më të madh të kalorive të djegura.

Regjistrohuni për Updates

Merrni përditësime për shtesë, lajme, dhurata dhe më shumë!

Dicka shkoi keq. Kontrollo të dhënat e tua dhe provo përsëri.


Ishte ky post i dobishëm?

Lini një koment





Kjo faqe përdor Akismet për të reduktuar spamin. Mësoni se si përpunohet komenti juaj.

Rreth Autorit

Shkoni deri në krye