Garancia Top10Supps: Markat që gjenden në Top10Supps.com nuk mbajnë asnjë ndikim mbi ne. Ata nuk mund të blejnë pozicionin e tyre, të marrin trajtim të posaçëm, ose të manipulojnë dhe të mbushin renditjen e tyre në faqen tonë. Megjithatë, si pjesë e shërbimit tonë falas për ju, ne përpiqemi të partnerojmë me kompanitë që ne i shqyrtojmë dhe mund të kompensohen kur t'i arrini ato përmes një Lidhje Filialin në faqen tonë. Kur shkoni në Amazon përmes faqes sonë, për shembull, mund të marrim një komision për shtesat që blini atje. Kjo nuk ndikon në objektivitetin dhe paanshmërinë tonë.

Pavarësisht nga ndonjë rregullim financiar i tanishëm, i kaluar ose i ardhshëm, renditja e çdo kompanie në listën e redaktorit tonë bazohet në dhe llogaritet duke përdorur një grup objektiv të kritereve të rangimit, si dhe komente të përdoruesve. Për më shumë informacion, shih si ne radhë shtojcave.

Përveç kësaj, të gjitha komentet e përdoruesve të postuara në Top10Supps i nënshtrohen shqyrtimit dhe miratimit; por ne nuk censurojmë kritikat e paraqitura nga përdoruesit tanë - përveçse nëse ata po hetohen për autenticitet, ose nëse ato janë në kundërshtim me udhëzimet tona. Ne rezervojmë të drejtën për të miratuar ose mohuar ndonjë shqyrtim të postuar në këtë faqe në përputhje me udhëzimet tona. Nëse dyshoni se një përdorues që ka dorëzuar shqyrtimin për të qenë qëllimisht i rremë ose mashtrues, ne ju inkurajojmë të kënaqeni na njoftoni këtu.

Ⓘ Top10Supps mund të marrin një pjesë të të ardhurave nëse blini diçka duke përdorur një lidhje në këtë faqe. Lexoni tonë Faqe zbulimi për më shumë detaje.

Plotësoni sistemin e renditjes së përdoruesve

Ndihmoni sistemin tonë të rangimit të përdoruesve duke lënë votën tuaj më poshtë. ju lutem VETEM votoni për produktet që keni provuar. Ju merrni vetëm një votues për produkt.

  • UPVOTE: Mbërthejeni produktin nëse e keni provuar dhe do t'ua rekomandoni të tjerëve.
  • DOWNVOTE: Zbritni produktin nëse e keni provuar dhe NUK do ta rekomandoni atë të tjerët.












































































































































Rekomandoni një shtesë

Nëse i kushtoni vëmendje skenës së dietave të sotme, me siguri keni dëgjuar shumë gumëzhitje Vajra MCT.

MCT është i shkurtër për "trigliceride me zinxhir të mesëm”, Që është një nga yndyrnat më të lehta për sistemin tretës të trupit tuaj. Particularlyshtë veçanërisht popullor për të dietë ketogenic, si dhe dieta të tjera me yndyrë të lartë që kërkojnë yndyrna të shëndetshme, të tretshme.

Një përdorim popullor i naftës MCT është kafe antiplumb. Kjo është një përzierje e kafesë, kremës së rëndë, gjalpit, dhe vajit të arrës së arrës së kokosit ose MCT.

It'sshtë krijuar për t’i dhënë trupit tuaj një dozë të madhe yndyre, gjëja e parë në mëngjes, dhe është një nga gurët kryesorë të dietës ketogjene.

Sigurisht, kur ndonjë produkt rritet në popullaritet, tregu përmbytet me versione të ndryshme, dhe jo të gjithë janë me cilësi të lartë. Në këtë rast, mund të jetë e vështirë të përcaktohet se cili vaj i MCT është më i miri.

Fatmirësisht, ne jemi këtu për t'ju ndihmuar. Ne kemi bashkuar një listë të 10 vajrave më të mirë MCT në treg.

Nëse keni përdorur një nga këto produkte vetë, hedh një votim më lart në pjesën tonë të renditjes së përdoruesve dhe na tregoni se çfarë mendoni!

Nëse jeni me nxitim dhe kërkoni më të mirën nga më të mirat, Laboratori i Performancës MCT është zgjedhja jonë kryesore. Shtë formuluar në mënyrë që të përmbajë vetëm vajra C8 dhe C10 MCT. Këto janë mënyra më e lehtë për tu tretur, dhe një mënyrë perfekte për të marrë pak yndyrë të shëndetshme në dietën tuaj.

10 produktet e naftës kryesore MCT

1. Laboratori i Performancës MCT

Vaji Mct Laboratori i Performancës

Oil Performance Lab MCT është një vaj MCT organik pa MGJ që rrjedh nga arrë kokosi. Për shkak se nuk ka përbërës të shtuar, është gjithashtu i sigurt për veganë, pa gluten dhe pa përbërës artificialë.

Gjëja që vlerësojmë më shumë për këtë vaj është se Laboratori i Performancës e ka formuluar atë posaçërisht për të përfshirë vetëm dy llojet më të tretshëm me lehtësi të MCT: C8 dhe C10.

Kjo e bën atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për pothuajse cilindo, por veçanërisht për njerëzit që fillimisht fillojnë me një dietë me yndyrë të lartë.

Pikat kryesore:

  • Vaj 100% i pastër MCT
  • Organike, OMGJ dhe pa aditivë
  • Jashtëzakonisht i lehtë për tu tretur

Meta:

  • Pak i kushtueshëm

Çfarë është në të?

  • 12.2 g vaj CCT / C8 MCT për servirje
    • 7.1 g MCT C8
    • 7.1 g MCT C10

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe e papërkulur, smoothies, gatim dhe pjekje

Bottom line:

Performanca Lab MCT është vaji MCT më lehtë i tretshëm në listën tonë. Kombinuar me formulimin e tij pa OMGJ dhe organik, kjo e bën atë zgjedhjen tonë të qartë.

Bleni atë në PerformanceLab.com

2. Oil Research MCT Oil

Vaj Kërkimi Sportiv Mct

Ashtu si MCT Lab Performance, Oil Research MCT Oil është 100% i pastër dhe është edhe jo-OMGJ dhe vegan. Alsoshtë gjithashtu e certifikuar paleo. Ndërsa e kuptojmë dietën paleo, çdo vaj 100% i pastër MCT duhet të jetë në përputhje, por është mirë të shohësh që Hulumtimi Sportiv shqetësohet të dalë dhe të marrë çertifikimin.

Thënë kështu, vaji MCT Research Research përmban disa vaj CCT MCT si dhe C12 dhe C8. Kjo e bën pak më të vështirë përzierjen në një kafe ose smoothie.

Pikat kryesore:

  • Vaj 100% i pastër MCT
  • Vegan të certifikuar, OMGJ dhe paleo
  • Garanci e kënaqësisë 90-ditore

Meta:

  • Nuk përzihet aq lehtë sa disa marka

Çfarë është në të?

  • 13.5 MCT për shërbim
    • 5.65 g vaj CCT MCT
    • 3.7 g vaj CCT MCT
    • 4 g vaj CCT MCT

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe, gatim dhe pjekje e papjekur

Bottom line:

Hulumtime Sportive Vaji MCT është një zgjedhje e shkëlqyeshme për dietat paleo, si dhe për dietën ketogjenike.

Bleni atë në Amazon

3. Vaji i MCT-së kundër trurit i papërshkueshëm nga plumbi

Vaji i trurit Oktan i papërshkueshëm nga plumbi

Vaji i papërshkueshëm nga uji Bullet Octane MCT Oil është paksa një krijesë unike. Refshtë e rafinuar dhe filtruar shumë, deri në atë pikë sa të përmbajë vetëm 100% vaj CCT MCT. Ky është një nga llojet më të lehtë të vajit MCT për tu tretur, kështu që është një zgjedhje e mirë për përdoruesit e herës së parë.

Oktani i trurit nuk është i çertifikuar si OMGJ, organik ose vegan. Sidoqoftë, përbërësi i vetëm është vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit, kështu që është e vështirë të imagjinohet që nuk është vegan. Për shkak të procesit të filtrimit, kushton pak më shumë se shumica e vajrave MCT që do të gjeni në treg.

Pikat kryesore:

  • Vaj 100% i pastër C8 MCT
  • E rafinuar dhe ultra e pastër
  • Jashtëzakonisht i lehtë për tu tretur

Meta:

  • Pak i kushtueshëm

Çfarë është në të?

  • 14 g vaj CCT MCT për servirje

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe e papërkulur, smoothies, gatim dhe pjekje

Bottom line:

Vaji i papërshkueshëm nga zjarri Brain Octane MCT Oil është një vaj shumë i rafinuar C8 MCT i krijuar kryesisht për shëndetin e trurit dhe tretjen e lehtë.

Bleni atë në Amazon

4. Vaj natyral Morgan Organik MCT

Vaj natyror Organic Mct Oil

Vaji natyror Organik MCT Vajor rrjedh nga 100% vaj i pastër kokosi. Ka shumë çertifikata, përfshirë vegan, paleo, jo-OMGJ, dhe organike. Alsoshtë gjithashtu në dispozicion si në një shishe të vogël ashtu edhe në një shishe të madhe, që do të thotë që mund të blini shishen më të vogël nëse thjesht po eksperimentoni.

Pjesa më e madhe e përmbajtjes së tij është vaj i tretshëm C8 dhe C10 MCT lehtësisht i tretshëm. Sidoqoftë, secila shërbim përmban gjithashtu 1.3 g vajra të tjerë MCT, megjithëse mënyra e Natyrës nuk specifikon cilat prej tyre.

Pikat kryesore:

  • Vaj 100% i pastër MCT
  • Vegan, paleo, jo-OMGJ dhe organik i çertifikuar
  • Në dispozicion në 2 shishe me madhësi të ndryshme

Meta:

  • Nuk përzihet, si dhe disa vajra të tjerë MCT

Çfarë është në të?

  • 14 g MCT për shërbim
    • 7.7 g MCT C8
    • 5 g MCT C10
    • 1.3 g MCT të tjera

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe, gatim dhe pjekje e papjekur

Bottom line:

Oil's Organical MCT Oil ka më shumë çertifikime sesa për çdo vaj tjetër MCT në treg.

Bleni atë në Amazon

5. TANI Sport Vaj MCT

Tani Sport Mct Oil

TANI Sport MCT Oil përmban një përzierje të vajrave MCT që rrjedhin nga vaji i arrës së kokosit dhe palmës. Nga njëra anë, shtimi i vajit të palmës e bën atë një zgjedhje më të mirë për gatimin. Nga ana tjetër, vajrat e palmës nuk janë gjithmonë me burim të qëndrueshëm, kështu që klientët e ndërgjegjshëm për mjedisin mund të dëshirojnë të pastrohen.

Ky vaj është i verifikuar dhe organik, i cili është gjithmonë një pamje e mirëpritur. Shtë gjithashtu e çertifikuar pa gluten, por kjo nuk do të thotë asnjë vaj MCT që nuk përmban aditivë.

Pikat kryesore:

  • Vërtetuar nga vegan, organik dhe pa gluten
  • Vaj 100% i pastër MCT
  • Një zgjedhje e shkëlqyeshme për pjekje

Meta:

  • Jo i qëndrueshëm ndaj mjedisit

Çfarë është në të?

  • 14 g MCT për shërbim
    • 50% është C8 MCT
    • 30% është C10 MCT
    • 20% është një lloj tjetër (supozojmë)

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe, gatim dhe pjekje e papjekur

Bottom line:

TANI Sport Vaji MCT është krejtësisht pa shije dhe i pangjyrë, gjë që e bën atë ideal për gatim.

Bleni atë në Amazon

6. Viva Naturals Vaj Organik MCT

Viva Naturals Vaj Organik Mct

Viva Naturals Organic MCT Oil është 100% që rrjedh nga vaji i arrës së arrës së kokosit. Shtë e çertifikuar organike, paleo dhe jo-OMGJ. Ndërsa nuk është e çertifikuar si vegane, nuk ka aditivë, kështu që vegans mund ta përdorin këtë produkt pa pasur nevojë të shqetësohen për ndonjë produkt shtazor.

Formulimi përmban pothuajse 100% të vajit CCT dhe C8 MCT lehtësisht të tretshëm. Sidoqoftë, 10% e formulimit janë vajra të tjerë MCT. Si rezultat, nuk është aq e thjeshtë për tu përzier sa vajrat që përmbajnë vetëm C20 dhe C8.

Pikat kryesore:

  • Vaj 100% i pastër i nxjerrë nga vaji MCT
  • Organicertifikuar organik, paleo dhe jo-OMGJ
  • Pa erë dhe pa aromë

Meta:

  • Jo aq e lehtë për tu përzier sa disa vajra të tjerë

Çfarë është në të?

  • 7.3 g vaj CCT MCT për servirje
  • 5 g vaj CCT MCT për servirje
  • 1.7 g vajra të tjerë MCT

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe, gatim dhe pjekje e papjekur

Bottom line:

Viva Naturals Organic MCT Oil përmban një përzierje të ekuilibruar mirë dhe është relativisht e lehtë për tu tretur.

Bleni atë në Amazon

7. Vaji MCT Onnit

Vaji MCT Onnit

Vaji Onnit MCT është një vaj MCT 100% i pastër i arrës së kokosit që është formuluar posaçërisht për kafen me plumb. Ai përmban një përqindje relativisht të lartë të C12 MCT, e cila është djegie e gjatë dhe më e vështirë për ta zbërthyer atë C8 ose C10. Kjo e bën atë një burim të shkëlqyeshëm të energjisë që mund të ju ndihmojë të vazhdoni gjatë gjithë mëngjesit.

Nga ana tjetër, përdoruesit fillestarë të MCT duhet të jenë të vetëdijshëm që C12 mund të jetë i vështirë për tu tretur. Nëse sapo po filloni, merrni parasysh një përzierje C8 / C10 përpara se të hapni ofertat e Onnit.

Pikat kryesore:

  • Vaj 100% i pastër i nxjerrë nga vaji MCT
  • Certifikuar organike dhe jo-OMGJ
  • Formuluar posaçërisht për kafe pa plumb

Meta:

  • Jo ideal për fillestarët

Çfarë është në të?

  • 5.2 g vaj CCT MCT për servirje
  • 3.4 g vaj CCT MCT për servirje
  • 3.8 g vaj CCT MCT për servirje

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe, gatim dhe pjekje e papjekur

Bottom line:

Oil Onnit MCT është formuluar posaçërisht për kafenetë me plumba, për të marrë ditën tuaj duke kaluar me një energji elektrike.

Bleni atë në Amazon

8. Vaji pluhur i ushqyesve MCT Quest

Pluhuri i naftës Quest Nutrition

Vaj pluhuri MCT Powder Quest Nutrition është unik në listën tonë, pasi nuk është në fakt një vaj i pastër. Në vend të kësaj, MCT është përpunuar në një formë pluhuri, gjë që e bën shumë të thjeshtë përzierjen në një shkundje ose një gojëmjaltë. Ndërsa Quest nuk siguron një ndarje të llojeve të naftës MCT të përfshira, kjo është më pak çështje për para-stërvitjes sesa për çështje të tjera.

Jo vetëm kaq, por Quest ka shtuar fibra për të bërë më të lehtë tretjen e MCT-ve. Thënë kështu, ka edhe qumështore të përfshira në përzierje, që do të thotë se kjo pluhur nuk është e sigurt për vegans.

Pikat kryesore:

  • Forma e pluhurit është e thjeshtë për t’u përzier
  • Një zgjedhje e shkëlqyeshme për tronditje, smoothies dhe stërvitje para-stërvitore
  • Certified gluten-free
  • Lehtë për të tretet

Meta:

  • Përmban bulmetin
  • Nuk ka asnjë ndarje të asaj që përfshijnë vajrat MCT

Çfarë është në të?

  • 7 g vaj MCT për servirje
  • 1 g fije dietike për shërbim

Përdorimi i rekomanduar:

  • Shkundje, smoothies, stërvitje para-stërvitje

Bottom line:

Vaji pluhur Quest Nutrition MCT është një zgjedhje ideale nëse dëshironi të shtoni MCT në tronditjen ose gojën tuaj para stërvitjes.

Bleni atë në Amazon

9. Nafta MCT e Pastër Niveli

Niveli i pastër i naftës MCT

Naftës MCT e Pastër LevelUp rrjedh nga 100% kokos i qëndrueshëm. Shtë i çertifikuar pa OMGJ dhe, ndërsa nuk ka një çertifikim vegan, ai përmban vetëm një përbërës të vetëm, me bazë bimore.

Ajo që e bën LevelUp unik është se ai përmban vetëm vaj CCT M8, shumëllojshmërinë më lehtë të tretshme. Nuk ka C10, C12, apo varietete të tjera që mund të jenë të vështira për tu tretur, kështu që LevelUp është një zgjedhje e shkëlqyeshme për dietat fillestare. C8 është gjithashtu më e lehtë për tu përzier, gjë që e bën atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për smoothies.

Pikat kryesore:

  • Vaj MCT i prodhuar nga 100% kokosit
  • GMertifikohet pa OMGJ
  • Jashtëzakonisht i lehtë për tu tretur

Meta:

  • Pak i kushtueshëm

Çfarë është në të?

  • 14 g vaj CCT MCT për servirje

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe e papërkulur, smoothies, gatim dhe pjekje

Bottom line:

Formulimi 100% C8 i Naftës CleanUt MCT Oil e bën atë një zgjedhje ideale për njerëzit që sapo janë duke filluar me vajin MCT.

Bleni atë në Amazon

10. Vaji MCT i Performancës së Bregut të Majtë

Vaji MCT i Performancës së Bregut të Majtë

Performanca e Majtë e Vajit MCT Oil rrjedh nga vaji jo i OMGJ i kokosit dhe përmban një përzierje të vajrave CCT dhe C8 MCT. Kjo përzierje lejon tretje shumë të lehtë dhe e bën atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për fillimin e përdoruesve të MCT. Ai gjithashtu rrjedh nga burime të qëndrueshme dhe është i paketuar në një enë pa BPA.

Një shqetësim që kemi kemi është që disa përdorues të diabetikëve kanë raportuar një rritje të sheqerit në gjak pas përdorimit të këtij vaji. Etiketa ushqimore pretendon se ka zero sheqerna, por dietat diabetik mund të dëshirojnë të zgjedhin një produkt të ndryshëm.

Pikat kryesore:

  • Vaj MCT i prodhuar nga 100% kokosit
  • Vegan të certifikuar dhe jo OMGJ
  • Shumë e lehtë për tu tretur

Meta:

  • Disa përdorues raportojnë një rritje të indeksit të glicemisë

Çfarë është në të?

  • 7.8 g vaj CCT MCT për servirje
  • 6.2 g vaj CCT MCT për servirje

Përdorimi i rekomanduar:

  • Kafe e papërkulur, smoothies, gatim dhe pjekje

Bottom line:

Performanca e Majtë e Vajit MCT Oil siguron një përzierje të ekuilibruar mirë të vajrave C8 dhe C10.

Bleni atë në Amazon

Si të zgjidhni një produkt të mirë të naftës MCT

Tani që keni parë zgjedhjet tona të 10 vajrave më të mirë MCT, është koha për të folur se si kemi arritur në këto përfundime.

Këtu janë disa nga faktorët që kemi marrë parasysh ndërsa po bënim përzgjedhjet tona.

Këto gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të gjeni vetë shtojcën tuaj nëse doni të dilni vetë.

Cilësia e përgjithshme e produktit

Kur zgjidhni një vaj MCT, si për çdo produkt, është e rëndësishme të merrni parasysh cilësinë e përgjithshme. Në veçanti, me naftën MCT, konsiderata kryesore është pastërti.

Vaji MCT duhet të jetë me burim vetëm nga vaji i arrës së arrës së kokosit ose palmës; çdo gjë tjetër është një shtesë shtesë e panevojshme.

Lexoni faktet ushqyese. Duhet të ketë karboni zero, fibra zero dhe proteina zero. Nëse shihni ndonjë gjë tjetër, po shikoni një produkt inferior me të paktën disa aditivë.

Ekziston një përjashtim nga kjo: Pluhurat e naftës MCT, të cilat kërkojnë aditivë të qumështit ose sojës në mënyrë që ato të përpunohen në formë pluhuri.

Reputacioni i markës

Reputacioni i markës është një konsideratë tjetër e rëndësishme. Nëse një biznes ka bërë vetëm shtesa për një vit, ato mund të jenë të mira, dhe mund të jo.

Ndërkohë, nëse ata kanë qenë në biznes për pesë ose dhjetë vjet dhe mbajnë një vlerësim me 4 yje, ata me siguri ia vlen të blejnë.

Shërbimi ndaj klientit është gjithashtu një konsideratë e rëndësishme. Tani, shumica e shtojcave ushqyese nuk do të kthehen, por madje edhe kompanitë më të mira ndonjëherë prodhojnë një grup që është "jashtë".

Nëse ata kanë një reputacion të mirë për shërbimin ndaj klientit, ata ka të ngjarë t'ju japin një zbritje në blerjen tuaj të radhës, ose edhe një zëvendësim falas.

Nëse keni probleme edhe në marrjen e një kompanie ose nëse përpiqen të fshehin informacionin e tyre të kontaktit, qëndroni larg.

Reagime dhe Shqyrtime të Përdoruesit

Kur jeni duke bërë zgjedhjen tuaj, ju mund të lexoni të gjitha vlerësimet që ju pëlqen. Na besoni, ne e vlerësojmë atë! Por edhe një recensues me përvojë do të bëjë një gjykim të bazuar në përvojë të kufizuar.

Nëse me të vërtetë dëshironi të dini se sa i mirë është një vaj MCT, nuk duhet thjesht të dini faktet ushqyese, apo sa i mirë ka shijuar ai për përdorim të vetëm. Për të marrë një pamje të plotë, gjithëpërfshirëse, duhet të dini se sa mirë funksionon vaji gjatë një periudhe kohe, pas disa javësh ose muajsh përdorimi.

Për të marrë këtë lloj të dhëna, nuk ka asnjë zëvendësim për të lexuar rishikimet e naftës MCT nga përdoruesit aktual. Nëse dikush ka marrë një shtesë për gjashtë muaj, ata janë një burim i shkëlqyer informacioni.

Jini të vëmendshëm për vlerësime të rreme pse, dhe thjesht ngjituni në mantra "nëse është shumë mirë të jesh i vërtetë, zakonisht nuk është"

Shije

Kur bëhet fjalë për shijen, vaji MCT duhet të jetë pa erë dhe pa aromë. Do erë ose aromë do të duhej të vinte nga papastërtia në procesin e rafinimit.

Përsëri, ekziston një përjashtim për Pluhurat MCT, të cilat janë bërë të shtohen në tronditjet para stërvitjes. Në atë rast, kërkoni një aromë të këndshme për ju.

Vlera e përgjithshme

Shumica e vajrave MCT vijnë në një Enë 32-oz, dhe çmimet janë goxha të ngjashme për shumicën e markave. Gjëja më e rëndësishme për të mbajtur në vëmendje është madhësia e enës.

Disa prodhues prodhojnë vajrat e tyre në a Enë 16 ose 20-oz dhe çmimin sikur të kishte 32 oz; kini kujdes për këtë mashtrim.

Thënë kështu, vlera juaj mund të jetë më e mirë ose më e keqe në varësi të cilësisë së produktit dhe pastërtisë së përbërësve. Jo gjithçka ka të bëjë vetëm me çmimin për oz.

Cilësia e Përbërësit

Disa vajra MCT përmbajnë aditivë, siç janë konservuesit për të zgjatur jetën e raftit. Sidoqoftë, këto aditivë zvogëlojnë cilësinë e produktit. Ata mund të shkaktojnë çështje shëndetësore për disa njerëz, ose madje ta bëjnë vajin më të vështirë për tu tretur.

Lexoni përbërësit. Nëse ka ndonjë gjë në listë përveç “Vajit MCT”, “Vajit të arrës së kokosit” ose “Vajit të palmës”, nuk po merrni produktin më të mirë.

Lehtësia e tretjes

Ekzistojnë lloje të ndryshme të vajrave MCT: C8, C10 dhe C12. "C" në këto emra nënkupton "karbon", dhe numri tregon se sa atome karboni janë në secilën molekulë.

Sa më pak atome karboni, aq më e lehtë është vaji që prishet dhe tretet.

Në mënyrë ideale, duhet të kërkoni suplemente që përmbajnë vaj CCT ose C8 MCT. C10 është më i mirë për energjinë afatgjatë, por është më e vështirë për tu tretur.

Lehtësia e përzierjes

Një tjetër disavantazh i C12 MCT është se ai ndahet më shpejt nga një kafeje smoothie ose plumbi kur krahasohet me C8 ose C10.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për një gojëmjaltë ose një tronditje që nuk përzihet me makinë.

Nëse nuk e zbrisni atë vetëm në pak minuta, do të përfundoni me një shtresë vaji në majë. Yuck!

3rd-Vërtetimet e palëve

Kur jeni duke zgjedhur një shtesë MCT, shikoni për opsione jo OMGJ dhe organike nëse shqetësoheni për qëndrueshmërinë dhe mjedisin.

Ertifikatat e tjera janë kryesisht të panevojshme pasi çdo vaj i pastër MCT automatikisht do të jetë vegan, si dhe paleo dhe keto-miqësor.

Komoditet

Sa e lehtë është shtesa juaj për t’u përdorur? Këtu ekzistojnë në thelb dy mundësi.

Një vaj i vërtetë MCT, në formë të lëngshme, është më i mirë për kafe, pluhur dhe pjekje të papërshkueshëm nga plumbi.

Për gatimin dhe pjekjen, kini kujdes që mund t'ju duhet të shtoni pak erëza shtesë për të kompensuar natyrën pa aromë të vajit.

Për një tronditje para stërvitjes, kërkoni një pluhur MCT. Shtë e mundur që vaji të përzieni në një shkundje, por do t'ju duhet një blender i fuqishëm, dhe do të duhet ta pini menjëherë pasi të përzieni, në mënyrë që të mos ndahet.

Stock Photos nga Oleksandra Naumenko Shutterstock

Regjistrohu për azhurnime!

Merrni Azhurnime shtesë, Lajme, marrëveshje, dhurata dhe më shumë!

Ju lutemi shkruani një adresë e vlefshme email.
Dicka shkoi keq. Kontrollo të dhënat e tua dhe provo përsëri.


Ishte ky post i dobishëm?

Rreth Autorit